停滞期 - 基礎代謝navi

は生理期間中ですが体重が増えることも無く59.4kg〜60.4kgで停滞?しています。停滞をして1週間ぐらいなので停滞期なのか、まだ減少期なのかわかりません。ダイエット成功者の方にお聞きします、停滞期はどれくらいの期間

ています。結構順調にいって一ヶ月ちょっとで5kgぐらい痩せました。しかし、停滞期に突入してしまいここ半月くらい体重がまったく変わりません。停滞期の期間は人それぞれだっていいますが、どうしたらこの停滞期から抜け出せるでしょうか。ちなみに今や

停滞期は平均して何日くらい続くのでしょうか?また、停滞期中はサイズダウンはするのでしょうかちなみに18歳女です。

歳男です。2週間前から一昨日まで停滞期で55.8kg前後、体脂肪7%前後をうろうろしていたのですが、昨日から体重、体脂肪が落ち始めたのですが、コレって停滞期脱出っていえるのでしょうか?また、停滞期が終わったときの見極め方

ダイエットをしているんですが、最初の1ヶ月は体重が減りましたが、その後1ヶ月は全然体重が変わりません。停滞期ってこんなに長いものなのですか?ちなみにマイクロダイエットをしています。

停滞期なのですが健康面について教えて貰いたいことが。6月27日から今日までダイエットをしています。極端すぎだとおもいますが毎日の摂取カロリーを600-800ほどに押さえ（少ないときは400kcal程度）で毎日１，２時間ほどのウォーキングと筋トレをしています。ダイエット中盤から豆乳と野菜ジュースを飲むことを心がけ、鉄分とCaの入った低脂肪牛乳も飲んでいます。炭水化物と脂質は少なめに取ってます。間食無し、菓子断ち、６時以降は食べないなど行ってきました。体重は57から51.5-52.2まで 体脂肪は27.7から21.5-23.5まで落ちました。落ちたのもほぼ脂肪らしく経過としてはとてもいいらしいですが一週間前停滞期に入りました。一週間ちょっと後には生理予定日です。私 １９歳女 身長162.5cm 体重51.8-52.2kg 体脂肪21.5-24.7（この間を行ったりきたり） BMI 19,7 (オムロン社調べ）質問１）停滞期はどのくらいで終わるものでしょうか？一ヶ月が一般的なものらしいですが長い人では何ヶ月も。。らしくて標準値に近づくほどそんなに長くなるものなのでしょうか。２）停滞中は今まで以上にご飯を減らし運動しないと駄目ですか？健康にも良くないし少しふやしたいとおもった矢先に停滞期着たので困ってます。正直これ以上減らすのは健康的にやばい。３）一、二ヶ月この食事量でいくと普通の人間の食事量に戻すにはどれくらい期間をかけたほうがいいでしょうか？４）生理についてなのですが先月２，３日で止まってしまい（でもいつもも４，５日くらい）今回は来るのかどうか分かりません。生理が万一とまってしまった場合どうすればいいでしょうか。（太ること以外）５）特におなかがすいてなければ食べなくていいですか？６）最低限とっておいたほうがいい栄養素や量について教えてください。７）停滞期が抜けた後はそこそこ食べても大丈夫ですか？８）たんぱく質をとって筋トレしていても他の栄養が足りないと筋肉量は増えませんか？長くてすみません。この夏人と会うことが多くなるので食事の付き合いはしたいんです。生理が止まる前兆や始まる前兆、停滞期が続く期間などを重点的に教えてください。お願いします。体験談などあったら教えてくださると助かります。今は食欲は無く健康面のことで悩んでいます。生理とまったらいやだ。。今の状態としては便通一週間ほど無し 尿量も飲んだ量にくらべて少ないかと。

ダイエットの停滞期について☆現在、ダイエットを始めて２週間目になります。ダイエット内容は、１日1000kcal内の食事制限＋軽～い運動です。炭水化物や油ものは抜き、野菜やこんにゃくや春雨などの低カロリーで食事制限しています。運動は、自宅でエアロバイクを１日３０分漕いでます。毎日体重と体脂肪を計ってグラフをつけています。９日目までは順調に体重が減っていき、９日間で３ｋｇ減量しましたが、それ以降の１０日目から今日（１５日目）まで、体重がぴくりとも動きません。これは、いわゆる停滞期というものでしょうか？？停滞期って、こんなに早く訪れるものなのでしょうか？？また、停滞期だとしたら、このままのダイエット方法を続けるのが良いのでしょうか？？ダイエットを本格的にしたのは、今回が初めてで、知識はほとんどありません。分かりやすくアドバイスいただけると幸いです。３０歳女性、身長が160.5cm、体重がスタート時55.2kg→現在52.2kgです。

停滞期？？ここ一ヶ月、順調にダイエットを行い３kg減でした。バランスの取れた食事（ほとんど自炊）と有酸素運動（週に４回のウォーキング）をちゃんとやってました。間食もなしです。が、しかし、停滞期なのか！？？ここ数日でなぜか！？？体重が１kｇ勝手に増えてて、もう、ショックで今日、ケーキとチョコレートを食べてしまいました（＞＜）どーすれば、うまくｷﾚｲに痩せられるのでしょうか？？（１５８cm ４４kgです。目標は４２kgです）もともと４２kgでしたが、最近太り始めたので、ﾀﾞｲｴｯﾄをやってます。

転職活動の停滞期全くの未経験職種に応募している者です。２５歳女です。３月末に退職しました。３年間やってきたこの職業以外のものに就きたいと思っています。２月から多数エントリーして面接も２０社ほど受けましたが、ことごとく駄目でした。つい先日、ハローワークに相談すると「今は志望が揺れているみたいだから、１０年後の自分を描いてもう一度志望を考え直してみては？」と言われました。自分でも薄々、「何がしたいのか」「今志望している分野（取ろうとしている資格）に、本当に魅力を感じているのか」「自分の働く姿がイメージできているか」ということがはっきりと分かりません。この３ヶ月間やってきたことが全て無駄だった気がして、相談したその日、泣いてしまいました。自分のことなのに情けないです。この２日間、求人も見ていないし、ぼうっと過ごしてしまいました。バイトだけしています。そこで質問です。私のように、逃げ出すように仕事を辞め、全くの異業種に転職しようとする人には、こういう停滞期があるものなのでしょうか？？焦っているので、どうしても応募したくなります。今までは、少し惹かれる求人があるとすぐ応募して、面接にこぎつけても志望動機が曖昧なため、落ちてばかりです。落ち続けると気力が無くなってしまいます。「数打てば中る」戦法はやめ、ここで求人からは少し距離を置き、自分と向き合う時間を何日かおくべきでしょうか？アドバイスをお願いします。

停滞期停滞期に入るとダイエットが辛いです。同じ経験をされた方、どうやって乗り切ってますか。アドバイスよろしくお願いします！