食事制限 - 基礎代謝navi

夜に食事制限をしているという形です。一応栄養バランスを考えているつもりですが、やはり「食事制限」はいけないことなのでしょうか?リバウンドは嫌なので、この方法を続けて痩せたら少〜しずつ通常食に戻す予定でいるのですが、食事制限を

なのに産後から 4キロ太りました。完全に自分の甘いものの食べすぎなのですが。今から食事制限で一気にやせたいのですが、母乳で食事制限をしたら母乳が出なくなるとか言われます。母乳育児でも食事制限をして、それでもちゃんと母乳が

脂肪率が上がってきたのを気にして、かなり無理な食事制限(1日1000カロリーも摂らない日もあったと思います)を長期間行った結果、今に至ります。このような場合、食事制限をするダイエットは良くないですよね?もちろん無理に食べ過ぎ

タイトルのままですが、お世話になっている方が、食事制限の病気になられ、入院はされていないものの、元気がないので、何か、贈り物をしたいのでしが、なにがよろしいいでしょうか?40台の女性です。

ときに、問診を受け、金属類を身に付けないように等の注意事項の説明がありました。そのときに、当日の食事制限についての説明がなく、私も確認するのを忘れてしまったのですが、今、それに気が付き、不安になって

糖尿病の食事制限を家族に理解してもらうには32才の主婦です。夫が糖尿病で毎日インシュリン注射をしています。数年前には血糖値がすごく高くなり体重が20㎏近くも減ってしまい、入院したりしました。現在は10㎏ほど体重も戻り血糖値もだいぶ下がって体調も安定してます。まだまだ食事制限が必要なのですが夫の実家から焼き肉に誘われたり揚げ物をもらったりするのです。すごくありがたいのですが正直困っています。食事の制限のことについては何度も話をしているのですが（できるだけ薄味で油ものはできるだけ作らない等）しばらくするとまた誘われたりします。何度も同じ説明をするので、わたしもだんだん疲れてきました。別居なので普段の食事に影響はないのですが、どうすれば理解してもらえるでしょうか。

この12月にニュージーランド（クライストチャーチ中心）とオーストラリア（シドニーのみ）に旅行する方がいらっしゃるのですが、腎臓疾患のため、一日のたんぱく質30ｇ、塩分7ｇと厳しい食事制限があります。日本には低たんぱく食や低塩分食などたくさんあり不自由しないのですが、現地でそのような食事が出来る所又は購入できるお店などご存知でしたら教えて下さい。両国とも動植物関連の食品の持込が厳しく制限されており日本から送る事も出来ず困っています。

食事制限ダイエットをして後悔しています。馬鹿なことをしたと、今、すごく後悔しています。もともと162センチ、45キロと、やせていたのに、病気をして仕事を休んでいるうちに過食になり59キロまで太りました。知識もなく、太ったことがショックですぐやせたくて、食事制限をしました。朝は野菜スープ1杯だけ、昼抜き、夜はプレーンヨーグルト２５０ｇに水で溶く粉のダイエット食を混ぜて、それのみ食べていました。1ヶ月半で46キロになりましたが、ちょっと精神的に不安定になり、入院しました。その後、病院食を食べていたら、めきめき体重が戻り、56キロ。少しずつ運動をして、精神的にも安定し、54キロで退院。（8ヶ月入院しました）8ヶ月の入院生活＋その後半年くらいで、過食も落ち着きまして、その後は一日三食、バランスよく食べて、51キロ、体脂肪２３％です。運動はしたいのですが、退院後ほとんどしていません。今心配しているのは、あの1ヶ月半の食事制限がおよぼす体への影響です。私の体は、どんな影響を受けているんでしょうか？そしてそれは、戻す、もしくは治すことはできますか？ちなみに、結婚はしていて、子どもはいませんが、いずれは子どもをもうけたいと思っています。あのときは、10キロ以上太ってしまったことがショックで、とにかく痩せたい！と思いこんでいました。でも今は、あんな馬鹿なことはすべきではなかったと後悔しています。これから食事制限ダイエットや吐き戻しダイエットを試みようとしている人には、絶対やめた方がいいと伝えたいです。過食も、時間をかければ落ち着いてきます。（私は1年半以上かかりましたが）落ち着けば、食事量も自然に減り、普通の量で満足できるようになります。ダイエットは、時間をかけてする方が、絶対自分のためになると思います。長くなりましたが、私のような食事制限をした場合の、体への影響、それを戻す方法について、教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

糖尿病の食事制限について。糖尿病の食事制限について。 私は今1400カロリーの食事制限中なのですが、炭水化物・穀物は絶対に9単元食べないといけないんでしょうか（病院では、1日9単元食べていいですと言われています）？果物は1.5単元といわれています。これもできれば食べたくありません。嫌いで食べないというわけではなく、ダイエットの為に食べたくありませ。その分、野菜を多く食べています。その他の食材だけ、病院で言われた量を食べたいのですが、何か弊害はでるのでしょうか。 後、炭水化物と同じカテゴリーに入る豆はどのような豆なのでしょうか？納豆は肉や魚のカテゴリーに入っていたので、よく分かりません（汗）※現在服用中の薬はありません。※お医者さんからは食事制限とできるだけ運動をして禁煙をできればしてくださいと言われています。※身長：156 体重：80キロ（4月初めは86キロでした。現在は1日200グラム減を目標にしています。） 30キロ減量を1週間1キロペースくらいで期間は6～8ヶ月を目標にしています。以前と同じ質問なのですが、補足させていただき再度質問させていただきます。宜しくお願い致します。

食事制限について（ダイエット）食事制限のみのダイエットだと、どのように痩せるのでしょうか？運動のみ（食事制限なし）のダイエットと、どちらが痩せやすいでしょうか。食事制限の仕方がよくわかりません。健康的に痩せるためには、どのような食事を取ったらよいのでしょうか。また、ダイエット終了とともに食事を元に戻したらまた太ってしまいますよね。詳しく乗っているサイトなども教えていただけると幸いです。