ダイエット - 基礎代謝navi

マイクロダイエットを購入したいと思ってるのですが、とにかく高い!他に同じような物で食事の代わりに飲み、おいしくて安いダイエット食品を知っている方教えてください、できれば購入方法も・・他のサイトでも見てみましたが、いまいちわか

ですがそこで、自分自身にいかに厳しくできるかが勝負だと考えています。そこで、ダイエットスクール・精神鍛える場。ジム・ウォーキングなどみなさんアドバイスいただきたいです!ネットなどの「公開ダイエット」顔を出してもいいくらいです。そこまでし

友人がダイエットにはダイエットドリンクが一番効果があるといっていたのですが、ダイエットドリンクってどんなものがあるのか教えてください。マイクロダイエットぐらいしか知らないもので…

ダイエットモニターの問診で体の代謝機能が悪いからやせないとアドバイスを受けました。そして、代謝を良くする「華陽酵素ダイエット」を勧められました。60種類の無農薬の野菜や果物を採り込んだ液体の飲み物で、これを1日1食分、

たいです。私的にを月に1回「ハリウッド48時間ダイエット」毎日、「ビール酵母ダイエット」をやっていこうかと思ってます。成功談とかこうしたらいいとか、何でもいいので助言をお願いします。この2つの他にいいダイエットがあったら

重度の肥満です。ダイエットについてアドバイスをお願いします。５００枚差し上げます。２２歳女、身長１５８㎝で体重が７１㎏もあります。体脂肪は４０％あります。脂肪の塊です。もう、人としておかしいのもわかっています。以前こちらで同じように相談させていただいて、軽く食事制限をして６７㎏まで（微々たるものですが）痩せましたが、続かなくなり、すぐ元に戻ってしまいました。運動をしなければと思いたまにやってみるのですが、脂肪を支える筋肉が異常に少ないせいか、少し歩いただけで足が痛くなってしまいます。（これは体重はもちろん、塩分を取りすぎて足がむくんで痛いのと、私が陥入爪（巻き爪）であるのも原因だと思います。）楽して痩せようとは思っていませんが、あまりにも自分の体の状態がひどすぎて、もう何をしたらいいのかわからなくなってしまいました。最初に書きましたが重度の肥満ですので、一般的な「少し太め」「ぽっちゃり」の人を対象にしたダイエット法で、ここまでデブの私がどれくらい効果が期待できるの？・・・と正直卑屈になってしまいます。意志が弱く、スタートラインにも立てない自分に嫌気さしてきて、本当にマイナス思考の渦の中から抜け出せません。馬鹿なこととはわかっていてもたまに現実から逃げ出したくなります。長々と書きましたが、私の様な重度の肥満者がダイエットをするにはどんな食事制限、運動が向いているのでしょうか。ネットなどを調べても、私のような体重も体脂肪率も高い方の例などをあまり見かけないので、モチベーションも上がらず・・・。このままでは自己嫌悪で頭がおかしくなってしまいそうです。くだらない質問かもしれませんが、本人は真面目に悩んでいます。アドバイスをいただけたら幸いです。

ダイエット方法教えて下さい・・・。結婚3年にして30ｋｇ太りました。私は26歳、身長174ｃｍ　体重80ｋｇ　の男子です。結婚前は50ｋｇだったのが、いまや80ｋｇ・・・。このような方他にもいらっしゃいますか？今年12月に同窓会がありまして、それまでには65ｋｇまで落としたいのですが、良いダイエット方法教えてください。両親ともに太っているから遺伝なのかもしれません・・・。良いダイエット体験談があれば教えて下さい！！

切実です！ダイエットについて、アドバイスをください。５００枚差し上げます私は２２歳女、身長１５８㎝で体重が７２㎏もあります。体脂肪は４０％あります。 恥をしのんでの質問です。昔から太っていましたがここ数年でありえない体型になってしまいました。とにかく食欲旺盛、運動は嫌いの怠け者です。食事も炭水化物・糖分・脂肪を多く含む物を食べてしまっています。いい加減自分に呆れて、自己嫌悪にどっぷりはまってしまい後ろ向きな考え方しかできなくなってしまいました。マイナス思考の自分の原因の一つ、「デブ」を克服したく、ダイエットしようと思っています。かといって身体を動かすのももちろん苦手ですので、何から始めたらよいかわかりません。強い意志を持ち続けたいですが、それができていればこんな身体になっていないはず。オススメのダイエットや、ダイエットする上でのアドバイスや、注意点など教えていただけませんでしょうか。個人的には今のところウォーキングに興味があります。運動が苦手な私でもできるかな？と・・・。ウォーキングをやっていらっしゃる方の体験談などもお待ちしております。非常にまとまりのない文で申し訳ありませんが、どうかよろしくお願いします。

本格的にダイエットをしたいと思っています。。。私は現在２６歳、身長１７０ｃｍの女です。子供の頃からずっと痩せていました。食べ物も脂っこいもの、甘いものが大好きでしたが全く太らなかったので油断していたら･･･２２歳くらいから太りだし気付いたら９０キロ近くにまでなってしまいました；；最近、このままではヤバイ！ヤバすぎる！と思い直し、ダイエットする事にしました。と言っても無理な食事制限などをしても絶対に続かないのでまずは朝昼は普通に食事。夜は炭水化物をとらずサラダや豆腐のみ。飲み物は水・お茶・ダイエットコーラのみ。基本的に間食はせず、どーしてもお腹がすいてしまったら梅昆布か茎ワカメを食べる。仕事の帰りに駅まで歩く（約５０分）、今日のようなお休みの日は近所を歩く（最低３０分）。というような感じでやっています。今までダイエットをした事がないのでよく分らないのですがこんな事で痩せるのでしょうか？お酒もぼちぼち飲みたい気がしますが、やはりダイエットに酒は天敵ですよね？こんな意思が弱く自分に甘い私ですが、夏までには現在のXXLサイズからLかせめてXLサイズまでは痩せたいです。良いダイエット方法、アドバイス、ダイエット経験者の方、ご意見お願いします。あと、胸が垂れるのが心配なので予防法も教えて欲しいです。お腹をへこませるにはやはり腹筋ですよね！

ダイエットを頑張っている彼女のために！今、付き合っている彼女が頑張ってダイエットをしています。食事制限をしたり、運動をしたりと・・・。何かわたくしが彼女にしてあげられる事はないでしょうか？？教えてください！！