白筋 - 基礎代謝navi

白筋と赤筋の違いがイマイチわかりません。白が瞬発力で赤が持久力と聞きました。わからないのは、白筋と赤筋というのは全く違う筋肉のことなのでしょうか?それとも筋肉の鍛え方によって白筋や赤筋

タイトルの通りなんですが、赤筋でも白筋でも筋肉痛は起こるのかどうか教えてください。よろしくお願いします。

体の筋肉を鍛えるときに、上半身の白筋、下半身の赤筋と上下別々に鍛えることは可能でしょうか、つまり、足はほっそり、体がっちりを目指しているのですが。

速筋 遅筋赤筋 白筋それぞれの読み方を教えてください!

ている方に質問です。筋肉には赤筋(遅筋)と白筋(速筋)があると聞きました。現実はどのように見えるのでしょうか。あるWebでは筋繊維の外側が白筋で内側が赤筋になっているような解剖図が載っ

赤筋と白筋よく持続力があるのが赤筋で、瞬発力があるのが白筋と聞きますが本当に赤色や白色なのでしょうか？またダイエットには赤筋を鍛えるのがいいと聞きますがそれはなぜなのでしょうか？

白筋の鍛え方白筋（パワー、瞬発力）を鍛えるにはどういったトレーニングをしたらいいんでしょうか？

白筋を鍛える方法を教えてください短距離を速く走るのは白筋の力だと聞いたことがあるんですが、どうやると白筋を鍛えられますか？また、どこの筋肉を鍛えれば足（短距離）は速くなりますか？教えてくださいm(_ _）m

サッカー選手は遅筋と速筋（赤筋・白筋）のどちがら発達してるのですか？？サッカー選手は遅筋と速筋（赤筋・白筋）のどちがら発達してるのですか？？結構太ももが細い選手とかもいますよね？あれは速筋よりも、遅筋のほうが発達してるということなんでしょうか？？

赤筋？白筋？て、、、、、トレーニングに興味が有り、いろいろ調べています。ネット上では色々な情報も有り、中には怪しい情報も多数存在すると思います。怪しい情報の見分け方で、筋肉について書いてあるものに、赤筋、白筋を未だに使用して、赤身の筋肉など、、、と書いて有りました。魚の切り身じゃないんだから、、、、　最近は赤筋、白筋はあまり使用しないですよね。皆さんどう思われますか？他にも怪しい用語の使い方で見分ける方法が有れば教えて下さい。