岩盤浴 - 基礎代謝navi

サウナと岩盤浴、どちらが適していますか?人の話を聞くと岩盤浴は汗が大量に出るというのですが、一度試した時はそれほどでもなかった気がします。やり方が悪かったのかもしれませんが、サウナでも岩盤浴でも

今、話題の岩盤浴に近く行こうと思っています!そこで教えていただきたいことがあります。岩盤浴をする前は、シャワーなどで体の汚れを落とすべきなのでしょうか。それとも、そのままで良いのでしょうか。岩盤浴後もまた、

た時、岩盤浴の存在を知り、行ってきました。質問なのですが、岩盤浴でかく汗と運動してかく汗は、同じ効果があるのでしょうか?岩盤浴したことは運動したことになるのでしょうか?岩盤浴は、

こんにちは。先日友達が岩盤浴に行ってきたというので私も興味があり話をきいたのですが。私は岩盤浴って岩の上に寝るんだと思ってたんですがその子が行った岩盤浴は寝袋みたいなのにはいるやつだったらしいです。

の岩盤浴に行ってみようと思います。とある友人が「岩盤浴自体は気持ちがいいけど、その都度消毒しているとは思えないし衛生的にはビミョー」という話をしていました。実際、お店によっても違うと思いますが、岩盤

地方都市で30床の岩盤浴店の店長をしています。マッサージも併設してます。最近お客さんが減ってます。なにかいい集客の案はないものでしょうか？知恵を下さい。岩盤浴って一時的なブームだったのでしょうか？体にいいし定着するとは思ってるのですが・・・。

岩盤浴について　至急教えて下さい(;O;)岩盤浴に詳しい方教えて下さい。私は岩盤浴が好きで週に1.2回行っています。岩盤浴はすっぽんぽんでそのお店の決まっている服を着るのが普通だと思うのですが、私はちょっと抵抗があり下はパンツを履いたまま下の服を履いています。やっぱりすっぽんぽんでないと岩盤浴の効果は出ないのでしょうか？？

ホットヨガや岩盤浴をやったことのある方に質問です！ホットヨガや岩盤浴をやってみたいのですが、まわりに聞けないのでお願いします。一人で行こうと思っているので、すごく不安なんです。ホットヨガや岩盤浴って汗をたくさんかきますよね。終わった後、シャワーとかあるのでしょうか？シャワーとかなかったら、終わったあとは、汗びっしょりで、あんまり出かけられないですよね？だから、シャワーとかあるのでしょうか？あと、ホットヨガは、ジャージとか、Ｔシャツとかでやると思うんですが、着替えるところってあるのでしょうか？普段着で行って、向こうで着替えられるのでしょうか？ホント、初心者なのでよろしくおねがいします！

岩盤浴はまだまだ人気ですか？友人が特許を取った岩盤浴マットを販売します。石の部分をゴムチップにした持ち運び簡単な商品です。値段は4万円ぐらいです。商品としてどうなんでしょうか？良い売り方がありましたら教えてください。商品は良いものだと言っていました。

岩盤浴とジョギングでダイエットしたい場合、どのようなプログラムが効果的でしょうか？週に３～４日、仕事が終わった後に取り組もうと思っていますが、どうしたら良いかと思って、相談させてください。今考えているのは、①岩盤浴の後にジョギングする。②ジョギングした後に岩盤浴に入る。③朝ジョギングして夜岩盤浴に入る。④ジョギングする日、岩盤浴に入る日、交互にする。どれが効果的でしょうか？体温を上げて（岩盤浴）有酸素運動(ジョギング）なのか、その逆なのか、もしくは別々に行った方が良いのか。宜しくお願いします。